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⚠ Perimetro del prototipo
I suggerimenti alimentari e gli score sono a scopo illustrativo. Il funzionamento completo — database ingredienti, prodotti, ricette e scoring nutrizionale — richiede infrastruttura dedicata.
9:41
Mente e corpo in equilibrio.
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Sempre con te. Giorgia.
Come ti senti oggi? Giorgia ti suggerisce cosa mangiare.
I suggerimenti si basano su letteratura peer-reviewed e dati EFSA.
Valori EFSA
Dati nutrizionali su micro e macronutrienti
Proposte personalizzate
Dall'obiettivo all'alimento, non viceversa
Score nutrizionale
Ogni alimento ha un punteggio basato sui tuoi obiettivi
Passaggio 1 di 5
Qual è il tuo obiettivo di benessere?
Potrai cambiarlo in ogni momento
Dormire bene
✓
Gestire stress e tensione
✓
Motivazione e azione
✓
Umore positivo e benessere
✓
Migliorare il rapporto con il cibo
✓
Passaggio 2 di 5
Hai anche un obiettivo sul tuo corpo?
Giorgia adatterà i suggerimenti in base alla tua scelta.
Gestire il peso
Suggerimenti orientati all'equilibrio del peso corporeo.
Tonificare
Suggerimenti orientati a forza e tono muscolare.
Nessuno per ora
Suggerimenti generali senza obiettivo specifico.
Salta
Passaggio 3 di 5
Qual è il tuo sesso biologico?
Questa informazione permette a Giorgia di personalizzare i suggerimenti in base ai tuoi obiettivi.
Donna
Uomo
Perché ci serve questa informazione
Quanti anni hai?
L'età aiuta Giorgia a personalizzare i suggerimenti per te.
28
anni
25262728293031
Passaggio 4 di 5
Ci sono alimenti che eviti?
Puoi modificarle in qualsiasi momento
Intolleranze
Seleziona tutte le intolleranze applicabili
Preferenze alimentari
Seleziona la tua preferenza principale
Non ho preferenze particolari
Passaggio 4 di 5
C'è qualcosa che Giorgia dovrebbe sapere?
Giorgia personalizza i suggerimenti in base al tuo momento.
Ciclo mestruale
Gravidanza
Allattamento
Menopausa
Perché ci serve questa informazione
Salta
Sempre modificabili dal profilo
Passaggio 5 di 5
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Suggerimenti personalizzati basati su letteratura peer-reviewed e dati EFSA.
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✓ Aggiunto al piano
Buongiorno, Roberta! 🌟
0
/100
OGGI
Per Dormire bene
Corpo: Gestire il peso· modifica
7 giorni consecutivi
· tocca per saperne di più
nella norma
Quanto stai bevendo?
1,4L
/ 2,0L indicativi
Ciclo · giorno 14
Alimenti ricchi in ferro
Hai completato 7 giorni consecutivi!
Hai registrato almeno un pasto ogni giorno per una settimana. Badge settimanale sbloccato.
Oggi
Score 72
Colazione · Yogurt greco
TriptofanoCalcio
08:10
88
Pranzo · Insalata ceci
TriptofanoFerro
12:45
91
Proposte per
✦ Stressata·Pranzo·Dormire bene
Proposte a scopo illustrativo
Le proposte mostrate sono esempi. In produzione verranno integrati: ingredienti con i relativi dati nutrizionali, prodotti identificati da barcode con dati nutrizionali integrati da stime, e ricette da un ampio catalogo — tutti gestiti da un motore di raccomandazione basato su chi sei, il tuo obiettivo e le tue preferenze.
Tocca per chiudere ×
91
Pasta al salmone e limone
⏱ 20 min👤 1 persona🔥 480 kcal
Omega-3MagnesioTriptofanoOttimo per Dormire bene
Ingredienti
Pasta integrale100g
Salmone fresco75g
Limone1/2
Olio EVO1 cucchiaio
Preparazione
1
Cuoci la pasta in acqua salata per 10 minuti.
2
Rosola il salmone con olio EVO per 5 minuti.
3
Unisci pasta, salmone e succo di limone.
Giorgia
7 giorni
Dormire bene
Ciao! 💙 Come ti senti?
09:12
Seleziona come ti senti
Per quale pasto?
Le proposte sono personalizzate per il tuo obiettivo e come ti senti ora
Giorgia
Hai le mandorle acquistate da 3 giorni 🌰
Inquadra il barcode del prodotto
Yogurt greco Fage 0%
TriptofanoCalcio
78
Cosa stai facendo?
Per quale pasto?
AGGIUNGI ALLA SPESA
Diario
LUN
19
MAR
20
MER
21
GIO
22
VEN
23
SAB
24
DOM
25
MICRONUTRIENTI · DORMIRE BENE
✦ Attiva
Omega-3
✓
Triptofano
✓
Magnesio
⚠
Vitamina D
✗
Basato sul tuo obiettivo · illustrativo
Colazione
Yogurt Greco
TriptofanoCalcio
82
Spuntino mat.
Nessun alimento
Pranzo
Insalata ceci e tonno
TriptofanoFerroOmega-3
91
Spuntino pom.
Nessun alimento
Cena
Nessun alimento
Roberta
Settimana 2 con Giorgia
76
/100
settimana ↗
✨
Bella settimana, Roberta! Hai scelto alimenti ricchi di Triptofano e Omega-3, in linea con il tuo obiettivo.
Badge sbloccati
🔥
7 giorni consecutivi
⭐
Prima settimana
🐟
Omega-3 ottimale
🔒
14 giorni consecutivi
🔒
Un mese con Giorgia
Micronutrienti del tuo obiettivo
Omega-3
Ottimo ✓
Triptofano
Ottimo ✓
Magnesio
Medio ⚠
Vitamina D
Basso ✗
Basato sui pasti registrati · non costituisce analisi medica
Come ti sei sentita questa settimana
Energica
████████
4
Gioiosa
████
3
Stressata
████
3
Ansiosa
██
2
Attiva
█
1
Occorrenze totali · più stati registrabili per giorno
Dormire bene
Settimana 2
Hai rispettato l'obiettivo per 5 giorni su 7 questa settimana.
Condividi & invita
Condividi i tuoi progressi
Score 76 · Settimana 2 · 3 badge sbloccati
Invita chi vuoi
Sfida qualcuno a raggiungere il tuo obiettivo
Lista spesa
5 prodotti
DA COMPRARE
Salmone norvegese
suggerito da Giorgia · per Omega-3
Uova biologiche
suggerito da Giorgia · per Vitamina D
Spinaci freschi
suggerito da Giorgia · per Magnesio
2 vasetti yogurt greco
aggiunto da te
Mandorle bio
aggiunto da te
ACQUISTATI
Mandorle bio
acquistate 3 giorni fa · non ancora consumate
Roberta Ferretti
🔥 7 giorni streak
Settimana 2
Attiva da 14 giorni
Obiettivo attivo
Dormire bene
5 giorni su 7 questa settimana
💡 Giorgia consiglia di mantenere lo stesso obiettivo per almeno 4 settimane.
Obiettivo corpo
Non selezionato
Badge sbloccati
🔥
7gg streak
⭐
30 pasti
🐟
Omega-3
📷
Primo scan
🏆
21 giorni
Intolleranze & preferenze
LattosioGlutineVegetariano
Stato biologico
Ciclo mestruale
Abbonamento
Piano Annuale
5,83€/mese · rinnovo apr 2026
Supporto
Stato biologico
Ciclo mestruale
Gravidanza
Allattamento
Menopausa
Intolleranze & preferenze
Intolleranze
Preferenze alimentari
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🔥
7 giorni streak
Roberta
via Giorgia
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Il tuo profilo
Foto profilo
Visibile solo a te
NOME
EMAIL
NUMERO DI TELEFONO
Usato per notifiche importanti
Obiettivo corpo
Influenza i suggerimenti nutrizionali per supportare il tuo obiettivo fisico.
Gestire il peso
Suggerimenti orientati all'equilibrio del peso corporeo
Tonificare
Suggerimenti orientati a forza e tono muscolare
Nessuno per ora
Suggerimenti generali senza obiettivo specifico
Cambia obiettivo
Seleziona il nuovo obiettivo.
Ciclo mestruale
Quando è iniziato il tuo ultimo ciclo?
L
M
M
G
V
S
D
Idratazione giornaliera
2,0L
fabbisogno giornaliero raccomandato
Fonte: dati nutrizionali europei (EFSA)
Streak e Badge
Streak giornaliera
La streak conta i giorni consecutivi in cui hai registrato almeno un pasto. Mantienila attiva ogni giorno per sbloccare badge e premi.
La tua streak attuale: 7 giorni
Badge settimanale
I badge si sbloccano completando traguardi settimanali: 7 giorni di streak, 30 pasti registrati, primo scan barcode e molto altro.
Ogni badge è un riconoscimento del tuo impegno nel percorso di benessere.
Aggiungi alla lista
Es. "1 kg di banane", "salmone fresco", "2 vasetti yogurt"
Micronutrienti di oggi
Obiettivo: Dormire bene
Score oggi
76
Omega-3
Ottimo ✓
Triptofano
Ottimo ✓
Magnesio
Medio ⚠
Vitamina D
Basso ✗
Basato sui pasti registrati oggi · non costituisce analisi medica
Score settimanale
Tap su un giorno per i dettagli
Ottimo (75+)
Buono (50-74)
Da migliorare
Perché questa informazione?
🔬 In fase di sviluppo
Il contenuto di questa sezione è attualmente in fase di definizione. Qui troverai una spiegazione dettagliata di come Giorgia utilizza il nome e il sesso biologico per personalizzare l'esperienza e le raccomandazioni nutrizionali.
